Une rencontre entre méditation, introspection et création florale pour ralentir, se reconnecter à soi et laisser émerger sa créativité.
En collaboration avec Nora, intervenante psychosociale communautaire depuis 2007, formée comme doula et zoothérapeute et actuellement en formation en médecine traditionnelle chinoise et en coaching.
Inspirée par la philosophie bouddhiste et différentes pratiques de bien-être, Nora vous accompagne avec une approche humaine, bienveillante et ancrée, où la méditation devient une invitation à créer un espace de présence et de reconnexion à soi.
Chaque atelier dure un minimum de 2 h 00 et comprend :
45 minutes de méditation guidée avec Nora & environ 1 h 00 de création florale
Un moment pour ralentir, explorer son monde intérieur et traduire cette expérience à travers les fleurs.
19 SEPTEMBRE — FLEURS INTÉRIEURES - 10:00 à 12:00 (au parc St-Donat, 6750 rue Marseille en cas de pluie l’atelier se déroulera dans un centre proche du parc)
Et si vous cultiviez un jardin à l'intérieur de vous?
Une méditation guidée autour de la visualisation d'un jardin intérieur, où chaque fleur représente une qualité ou une ressource personnelle : patience, courage, douceur, confiance et bien plus.
Vous serez invité.e à explorer ce paysage intérieur, à reconnaître ce qui fleurit déjà en vous et ce que vous souhaitez voir grandir.
La méditation sera suivie d'une création florale des fleurs de saison pour recréer votre jardin intérieur.
24 OCTOBRE — AUTO-COMPASSION & DOUCEUR - 10h À 12:00 (au Studio, 9250 avenue du Parc)
Et si vous vous offriez la même douceur que vous offrez aux autres?
À travers une méditation de bienveillance envers soi inspirée de la pratique de metta, vous serez invité.e à apaiser votre critique intérieur et à cultiver un regard plus tendre envers vous-même.
La rencontre se poursuivra avec la création d’un arrangement floral composé de fleurs de saison, soigneusement sélectionnées pour symboliser un espace de douceur, de sécurité et de réconfort que vous choisissez de vous offrir.
Deux ateliers distincts, deux expériences intérieures, deux créations florales uniques.
Venez ralentir, respirer, créer et repartir avec quelque chose qui vous ressemble.
Les places sont limitées.
À noter: Les billets sont en vente finale. Aucun remboursement ni échange ne sera accepté. Un minimum de 4 participant(e)s est requis pour que l’atelier ait lieu. Si ce nombre n’est pas atteint, l’atelier sera reporté à une date ultérieure et les participant(e)s seront informé(e)s par courriel.Une rencontre entre méditation, introspection et création florale pour ralentir, se reconnecter à soi et laisser émerger sa créativité.
En collaboration avec Nora, intervenante psychosociale communautaire depuis 2007, formée comme doula et zoothérapeute et actuellement en formation en médecine traditionnelle chinoise et en coaching.
Inspirée par la philosophie bouddhiste et différentes pratiques de bien-être, Nora vous accompagne avec une approche humaine, bienveillante et ancrée, où la méditation devient une invitation à créer un espace de présence et de reconnexion à soi.
Chaque atelier dure un minimum de 2 h 00 et comprend :
45 minutes de méditation guidée avec Nora & environ 1 h 00 de création florale
Un moment pour ralentir, explorer son monde intérieur et traduire cette expérience à travers les fleurs.
19 SEPTEMBRE — FLEURS INTÉRIEURES - 10:00 à 12:00 (au parc St-Donat, 6750 rue Marseille en cas de pluie l’atelier se déroulera dans un centre proche du parc)
Et si vous cultiviez un jardin à l'intérieur de vous?
Une méditation guidée autour de la visualisation d'un jardin intérieur, où chaque fleur représente une qualité ou une ressource personnelle : patience, courage, douceur, confiance et bien plus.
Vous serez invité.e à explorer ce paysage intérieur, à reconnaître ce qui fleurit déjà en vous et ce que vous souhaitez voir grandir.
La méditation sera suivie d'une création florale des fleurs de saison pour recréer votre jardin intérieur.
24 OCTOBRE — AUTO-COMPASSION & DOUCEUR - 10h À 12:00 (au Studio, 9250 avenue du Parc)
Et si vous vous offriez la même douceur que vous offrez aux autres?
À travers une méditation de bienveillance envers soi inspirée de la pratique de metta, vous serez invité.e à apaiser votre critique intérieur et à cultiver un regard plus tendre envers vous-même.
La rencontre se poursuivra avec la création d’un arrangement floral composé de fleurs de saison, soigneusement sélectionnées pour symboliser un espace de douceur, de sécurité et de réconfort que vous choisissez de vous offrir.
Deux ateliers distincts, deux expériences intérieures, deux créations florales uniques.
Venez ralentir, respirer, créer et repartir avec quelque chose qui vous ressemble.
Les places sont limitées.
À noter: Les billets sont en vente finale. Aucun remboursement ni échange ne sera accepté. Un minimum de 4 participant(e)s est requis pour que l’atelier ait lieu. Si ce nombre n’est pas atteint, l’atelier sera reporté à une date ultérieure et les participant(e)s seront informé(e)s par courriel.